Mentaalivalmennus

Jännitätkö muita ihmisiä treeneissä? Koetko painetta muiden edessä treenaamisesta? Onko sinulla tunne, ettette osaa yhtä paljon kuin muut?

Onko kisat tulossa, mutta jännitys saa vatsan vellomaan? Hiki nousee pintaan, etkä pysty keskittymään?

Kuulostaako tutulta? Mitä jos kokeilisit mentaalivalmennusta?

Mentaalivalmennus on tietoisuustaitojen harjoittamista, sekä mielentoiminnan ymmärtyksen lisäämistä. Mentaalivalmennuksella voidaan työstää erilaisia koiran kanssa harrastamiseen ja kisaamiseen liittyviä aiheita, kuten kisajännitytä.

Aivomme kehittävät erilaisia lukkoja erilaisista syistä. Emme aina itse onnistu, tai osaa käsitellä niitä. Voimme kuitenkin muokata ajatuksiamme ja toimintatapojamme kohti uutta ja erinlaista tapaa selvitä tilanteista.

Mentaalivalmennuksella opimme myös paljon uutta itsestämme, sekä osaamme hyödyntää sitä tulevaisuudessa. Yksi avainasia mentaalivalmennuksessa onkin omien ominaisuuksien tunnistaminen. Emmehän me voi muuttaa käyttäytymistämme, tai ajatuksiamme, ellemme tunnista niitä ensin.

Meillä on käytössämme monia eri työkaluja, joilla voimme vaikuttaa mm.

• ajatteluun
• tunteisiin
• uskomuksiin
• tavoitteisiin

Älä enää jää odottamaan, että asiat muuttuisivat itsekseen, vaan aloita niiden työstäminen! Yhdessä me onnistumme!